Расти большим, крепким и здоровым!

Вот первое, что желают каждому малышу. Рост ребенка – вполне закономерный и вместе с тем сложный процесс. Здесь Ты узнаешь, что способствует и что может помешать росту малыша, а также найдешь советы – что делать, если ребенок отстает в росте от своих сверстников.

Что влияет и способствует росту

Что влияет на процесс роста?
Почему особенно важен образ жизни будущей мамы?
Что необходимо, чтобы ребенок рос в соответствии с возрастом?
Что такое гормон роста?
Какова нормальная скорость роста?
Как правильно оценить рост ребенка?
Как часто надо проводить измерения?
Как правильно делать замеры?
Почему процесс роста ребёнка отстает от сверстников?
Какими могут быть причины маленького роста?
Можно ли лечить маленький рост? 

 

 

pukite.gifЧто влияет на процесс роста?


       Развитие и рост ребенка определяют многие взаимосвязанные факторы: наследственность, окружающая среда, эмоциональная обстановка, физическое и психическое здоровье, качество питания и деятельность гормональной системы.

 

pukite.gifПочему особенно важен образ жизни будущей мамы?

 

       Процесс роста ребенка начинается еще в материнской утробе. На развитие плода влияют и питание беременной, и то, достаточного ли велика матка, в хорошем ли состоянии плацента. Если в материнском лоне условия для малыша были идеальными, ребенок при рождении должен иметь нормальный вес и рост.
       Если же мама в период беременности перенесла какое-то инфекционное заболевание, курила, употребляла алкоголь, медикаменты или наркотики, это может негативно сказаться не только на показателях роста новорожденного, но и на его дальнейшем развитии.
       Если условия в период беременности были неблагоприятными для ребенка, не исключено, что младенец после рождения не наверстает упущенное, и его рост всегда будет чуть меньше, чем это обусловлено генетически. Это значит, что даже если родители высокого роста, но малышу в материнском лоне чего-то не хватало, когда вырастет, он будет ниже ростом, чем его отец и мать.
       Утешает то, что в основном новорожденные с небольшим весом при рождении уже в первые месяцы жизни быстро «наверстывают упущенное» и вскоре догоняют сверстников как по росту, так и по весу.

 

pukite.gifЧто необходимо, чтобы ребенок рос в соответствии с возрастом?

       Чтобы ребенок рос здоровым и нормально развивался, нужны благоприятная среда и условия. Рацион должен быть здоровым и соответствовать возрасту, пища должна содержать достаточное количество белков, витаминов (особенно D), минеральных веществ (прежде всего кальция, фосфора, магния) и клетчатки.

Вернуться к началу

 

pukite.gifЧто такое гормон роста?


       На развитие и рост ребенка во все возрастные периоды влияет гормон роста. Гормон роста – химическое вещество, которое синтезируется гипофизом, расположенным сразу за полушариями головного мозга. Гормон роста из гипофиза выделяется во сне, поэтому важно, чтобы ребенок вечерами вовремя ложился спать. Активнее всего гормон роста, как и другие гормоны, регулирующие деятельность щитовидной железы и половое созревание, выделяется в фазе глубокого сна, которая наступает через 1–2 часа после засыпания. Поэтому важно обеспечить ребенку спокойный и достаточно продолжительный сон.
       Гормон роста в организме человека выделяется всю жизнь. Если у ребенка он выделяется недостаточно, его рост будет значительно меньше, чем у других детей того же возраста. Однако возможна и усиленная выработка этого гормона – тогда ребенок обгоняет по росту своих сверстников.
       Нередко специалисты сталкиваются с неверными представлениями родителей об условиях, содействующих росту и развитию ребенка. Например, один из мифов гласит: чем больше (чаще и более крупными порциями) давать ребенку есть, тем быстрее он вырастет. Конечно, полноценное, богатое витаминами питание – условие для нормального развития малыша, но излишества, наоборот, тормозят развитие. Если ребенок страдает ожирением или между приемами пищи постоянно ест сладости, уровень глюкозы в крови все время повышен и препятствует секреции гормона роста.
       Регулярные приемы пищи, между которыми ребенок успевает почувствовать легкий голод, физическая активность и позитивное волнение (например, во время спортивных соревнований или выступления на сцене) – вот условия, которые стимулируют и обеспечивают выработку гормона роста.

Вернуться к началу

 

pukite.gifКакова нормальная скорость роста?


       Гормон роста в организме человека выделяется всю жизнь, только в разные возрастные периоды – в разном количестве.
       Самый значительный рост массы и длины тела наблюдается на первом году жизни. Вес ребенка с момента рождения и до года может удвоиться и даже утроиться, а рост увеличивается почти наполовину. 
       В течение первых двух месяцев младенец растет в среднем на 2,5 см в месяц, позже рост замедляется. В возрасте десяти месяцев малыш вырастает всего на один сантиметр в месяц. В целом же на первом году жизни ребенок вырастает на 23–28 см.
       От одного до трех лет скорость роста ребенка составляет от 7,5 до 13 см в год. Затем скорость роста постепенно снижается, и в 3–4 года ребенок вырастает на 0,5 см в месяц.
       От 4 лет и до переходного возраста (у девочек – в 11, у мальчиков – в 13 лет) ребенок растет с равномерной скоростью на 5–6 см в год. Поскольку у девочек переходный возраст начинается немного раньше, девочки в подростковом возрасте бывают выше мальчиков, но вскоре все меняется – парни по росту догоняют и даже обгоняют девушек.
       Второй самый стремительный этап роста человека – период полового созревания (в 11–15 лет). Скорость роста в этот период в значительной мере определяет то, каким будет рост человека в зрелом возрасте. Здоровые девочки в переходном возрасте (в среднем за три года) вырастают примерно на 25 см, а мальчики (в среднем за четыре года) – на 28 см. Масса костей в этот период увеличивается в 4–6 раз.

Вернуться к началу

 

Как правильно оценить рост ребенка?


       Рост ребенка надо оценивать, определяя соотношение роста, веса, объема грудной клетки и головы, в соответствии с возрастом и полом ребенка. Регулярные измерения роста и веса тела называют антропометрическими замерами, которые важно проводить регулярно.

Вернуться к началу

 

Как часто надо проводить измерения?


До одного года рост и вес ребенка надо измерять каждый месяц.
До 4 лет рост и вес ребенка надо измерять раз в полгода.
От 4 до 18 лет рост и вес ребенка надо измерять раз в год.

Вернуться к началу

 

pukite.gifКак правильно делать замеры?


Измерение длины тела


       Чтобы как можно точнее измерить длину тела ребенка, когда он стоит у измерительной шкалы, надо учитывать следующее:
       • Туфли и носки должны быть сняты. Хотя носки сильно не влияют на показатель роста, они могут скрыть то, что ребенок, стремясь показаться чуть выше, чем он есть на самом деле, приподнимается на цыпочки. Украшения в волосах тоже надо снять.
       • Ребенок должен встать на основание устройства для измерения роста спиной к вертикальному штативу. Плечи должны быть на одном уровне, руки по швам. Затылок, лопатки, ягодицы и пятки должны касаться вертикального штатива. Ноги должны быть выпрямлены, а пятки плотно прижаты к основанию.
       • Голову ребенка надо расположить так, чтобы слуховой канал и нижний край глазной впадины находились на одной горизонтали параллельно основанию устройства. Чтобы зафиксировать голову ребенка в таком положении, местом соединения большого и указательного пальца надо слегка нажать выше его подбородка. Удерживая голову в таком положении, другой рукой надо опустить планшетку так, чтобы она плотно прикоснулась к макушке, прижав волосы.
       • Когда вы убедились, что ребенок правильно стоит у измерительной шкалы, надо попросить его глубоко вдохнуть, а затем выдохнуть. Показания считываются в момент выдоха.
       • Показания должны считываться точно до миллиметра. Цифры нельзя округлять.

 

esaugu_puika-merijums_RUS.jpg

 

Измерение массы тела


       Чтобы определить вес ребенка, необходимы электронные или механические весы. Перед взвешиванием ребенок должен снять обувь и тяжелую верхнюю одежду. Ребенок должен встать прямо на середину весов и оставаться неподвижным, пока на экране не появится показатель веса.

 

Определение индекса массы тела

       Индекс массы тела (ИМТ) – международная единица измерения, позволяющая оценить степень соответствия массы человека его росту. Чтобы определить индекс массы тела, необходимо вес (в килограммах) разделить на рост в квадрате:


pukite.gifИМТ = вес (кг) : рост (м) 2

 

       Оценивая ИМТ ребенка, учитывается его возраст и пол. ИМТ позволяет специалистам определить, каков вес ребенка для его возраста – нормальный, недостаточный или избыточный, а также своевременно диагностировать риск ожирения.

Вернуться к началу

 

pukite.gifПочему процесс роста ребёнка отстает от сверстников


       Самые частые причины задержки роста: наследственность (проблемы с ростом были и у родителей ребенка), нарушения обмена веществ, хронические заболевания, недостаток гормона роста, патологии щитовидной и поджелудочной железы, коры надпочечников и половых желез.
       Кроме того, нарушения в развитии ребенка могут быть вызваны неправильными привычками питания, нехваткой пищи, недостаточной продолжительностью сна, неправильным режимом дня, различными психосоциальными и экологическими факторами.

Вернуться к началу

 

pukite.gifКакими могут быть причины маленького роста?


       Главными причинами медленного роста могут быть: недостаточное развитие плода в период беременности, неполноценное питание, расстройства пищеварения, различные хронические и наследственные заболевания эндокринной системы (гипоталамуса, гипофиза, щитовидной и поджелудочной желез, надпочечников и др.), слишком раннее половое созревание, психологические причины и др. В результате всего этого ухудшается физическое, социальное, эмоциональное здоровье ребенка, качество его жизни и усиливается социальная изоляция, беспомощность.
       У 10–15% мальчиков наблюдается конституциональная задержка роста и полового созревания, связанная с наследственностью, т. е. у одного или обоих родителей маленький рост или было нарушено (замедлено) развитие. При рождении рост и вес таких детей бывает нормальным, но затем они начинают отставать, что чаще всего проявляется в период взросления. 
       У девочек отставание в росте часто обусловлено синдромом Тернера (Turner), что является генетической патологией – отсутствует или повреждена одна половая хромосома.
Причинами маленького роста могут быть также хондродистрофии (врожденные болезни костей и суставов), рахит, заболевания почек, пищеварительного тракта, легких, хронические инфекции, заболевания скелета, эндокринной системы, нарушения обмена веществ и метаболизма, сердечные недуги. Известны случаи, когда на рост влияло чрезмерное употребление медикаментов.
       В любом случае, если ребенок маленького роста, надо как можно быстрее провести всестороннее клиническое обследование, чтобы выявить причины отставания в росте.

Вернуться к началу

 

pukite.gifМожно ли лечить маленький рост?


       Прежде всего надо определить причину задержки роста и затем устранить ее, чтобы темп роста нормализовался. Если причина маленького роста связана с гормональной деятельностью (недостаточная выработка гормона роста), эндокринолог назначит гормональную терапию – только это при данном диагнозе может наладить процессы обмена веществ и помочь ребенку вырасти.

Вернуться к началу
Мальчик Девочка
Возраст
Рост см.
Вес кг.

О антропометрическом калькуляторе

Таблица для детей в возрасте до 2 лет
Спроси доктора!
На ваши вопросы, связанные с проблемами роста, ответит детский эндокринолог Детской больницы, Др. Ивета Дзивите-Кришане.

koku-modes-skate.jpg, 12kB




Mājas lapas lietošanas noteikumi www.esAugu.lv консультировала Д-р Ивета Дзивите-Кришане
© Divi gani 2010
© 2010 Lapa un kalkulators izstrādāts sadarbībā ar: